keskiviikko 30. tammikuuta 2013

Haaste vastaanotettu

Sain koko blogihistoriani ensimmäisen "haasteen" Coralilta. Haasteen nimi on 11 asiaa ja sen säännöt kuuluvat näin:
1. Jokaisen haastetun pitää kertoa 11 asiaa itsestään. 2. Pitää vastata myös haastajan 11 kysymykseen.  3. Haastetun pitää keksiä 11 kysymystä uusille haastetuille.  4. Heidän pitää valita 11 bloggaajaa jolla on alle 200 lukijaa.  5. Sinun pitää kertoa kenet olet haastanut. 6. Ei takaisin haastamista.
Aloitetaanpas Coralin antamilla kysymyksillä

1. Paras hetki päivässä?

Paras hetki päivässä on ehdottomasti aamu. Erityisesti silloin jos saa nukkua vähän pidempään kuin yleensä ja voi juoda rauhassa aamukahvin.


2. Pieniä asioita, jotka ilahduttavat sinua?

Ystävällinen hymy ja pienet eleet joilla kanssaihmiset osoittaa että kunnioittaa toisia.

3. Mitä sellaista haluaisit kokea, mitä et ole vielä kokenut?

Haluaisin ottaa tatuoinnin, juosta maratonin ja käydä Amerikassa. 


4. Jos saisit valita minkä tahansa maan, johon matkustat, mikä se olisi, ja miksi? 

Hmmmm.. Tämä onkin aika paha, koska mulla on useita maita joihin haluaisin matkustaa. Mutta jos nyt yksi pitäisi valita niin sanotaan vaikka Australia. Ja siksi että olisi ihana nähdä kenguruita ja kaikkia muita eläimiä, hahah!

5. Paras paikka Suomessa? 

Paras paikka on kesällä jossain ihanalla mökillä, järven rannassa. 

6. Mikä tekee kodista kodin?

Ihmiset. (ja kaunis sisustus)


7. Unelmasi?

Unelmat liittyy tällä hetkellä kolmeen eri kategoriaan; työura, perhe sekä oma hyvinvointi. Haluan tulevaisuudessa lapsia, mutta haluan myös haastavan ja mielenkiintoisen työuran. Omaa hyvinvointia olen kokoajan rakentamassa, joten sen työntuloksista tulen nauttimaan ensimmäisenä :)

8. Missä olet hyvä?

Olen kai hyvä naurattamaan ystäviäni sekä kuuntelemaan. 

9. Missä haluaisit kehittyä?

Voi vaikka missä! :D Haluan kehittyä jatkuvasti, vaikea alkaa erittelemään, mutta tällä hetkellä eniten haluan kehittyä urheilun ja treenauksen saralla.


10. Mikä olisi unelma-ammattisi?

En osaa sanoa mitään tiettyä ammattinimikettä, mutta tiedän että unelmatyöni liittyisi jotenkin markkinointiin, kieliin sekä kansainvälisyyteen.

11. Miten huolehdit terveydestäsi? 

Harrastan aktiivisesti liikuntaa, katson mitä laitan suuhuni sekä vietän aikaa rakkaitteni kanssa.

  
Ja sitten 11 asiaa minusta

1. Olen neljästä sisaruksesta nuorimmainen, ja pienempänä olin kuulemma vähän isin lellikki. (tätä en tietenkään itse myönnä)

2. Olen vähän turhankin herkkä luonteeltani ja saatan jäädä miettimään vähän liiankin pitkäksi aikaa asioita. 

 
3. Minulla oli yläasteella ihan järkyttävä Nalle Puh-buumi, omistin tikrun, nasun, ihaan ja tietysti puhin jättikokoisina pehmoleluina. Ja tietysti kaikki muutkin asiat kuten penaali, valokuva-albumit, taulut, ponnarit, sukat yms oli samaa aihepiiriä. NOLOA! :D

4. Minulla on pigmenttihäiriö nimeltä Vitiligo. Sitä alkoi ilmenemään minulla kun olin 4-vuotias. Usein jos joudun tätä selittelemään ihmisille, niin nostan pöytään Michael Jackson kortin, hänelläkin oli se!

5. Rakastan vaatteita, pukeutumista, muotia ja kaikkea kaunista. 



6. Olen alkanut urheilemaan ja treenaamaan muutama vuosi sitten, ja viime vuonna saavutin yhden isoimmista unelmistani ja "opin" juoksemaan. Se tunne kun saavuttaa jotain sellaista, mistä on voinut vaan unelmoida on aivan mahtava!



7. Tykkään ihan hirmuisesti kierrellä kirppareilla. Tämän olen oppinut jo pienenä, kun käytiin äidin kanssa kirppareilla ja melkein kaikki vaatteetkin ostettiin niistä.

8. En syö appelsiineja, koska inhoan niitä valkoisia kuorenpalasia joita on ihan hirveästi. Jos joskus syön appelsiinin, niin sen kuorimisessa menee varmaan tunti, koska jokaikinen valkoinen viiru pitää saada pois.


9.  Tykkään 80-luvun vahvoista naisartisteista; Blondie, Kim Wilde, Madonna, Donna Summer, Kylie Minoque, Sandra yms.



10.  Mun lempivärit on ollu jo pidempään mintunvihreä ja persikka.



11.  Haluaisin ihan hirveesti ottaa koiran tai kissan, mutta oon lievästi allerginen, joten en tiedä että voinko koskaan ottaa. 

Puuh, olipas noissa keksiminen :) 

Mun 11 kysymystä seuraaville on:

1. Mitkä asiat tekee sinut onnelliseksi?
2. Mitä asioita pelkäät eniten?
3. Millainen olet omasta mielestäsi ystävänä?
4. Mitä asioita et jättäisi elämästäsi pois mistään hinnasta?
5. Suosikkielokuvasi tai sarjasi?
6. Jos kuvittelet itsesi 10-vuoden päähän, mitä näet?
7. Lempijuomasi ja ruokasi?
8. Mikä on sinun käsityksesi ihanasta viikonlopusta?
9. Valkosuklaa, maitosuklaa vai tummasuklaa?
10. Kevät, kesä, syksy vai talvi?
11. Voisitko kuvitella muuttavasi ulkomaille?

Ja haastan seuraavat blogit:


En millään saanu kasaan 11 blogia, joilla olisi alle 200-lukijaa, sorry :)
 
Koittakaahan jaksaa kirjotella (ja lukea), mulla meni tässä ainakin mukavasti pari tuntia, hih.  

Kuvat täältä

Vapaapäivän herkkulounas

Moikka!

Tänään pääsi taas luovuus valloilleen keittiössä, kun aloin kokkailemaan itselleni lounasta. Kaupasta ostin broileria ja aurinkokuivattuja tomaatteja, muut raaka-aineet löytyivätkin jo valmiiksi kotoota.

Broilerin rintafileetä, vuohenjuustoa, aurinkokuivattua tomaattia, persikkapaprika lisuketta, herneitä ja täysjyväpastaa.

Ruoan ei tarvitse olla mautonta ja väritöntä jotta se voisi olla terveellistä ja täyttävää. Ja kun täyttää lautasta suurimmaksi osaksi kasviksilla ja proteiinilla, niin yllättäen hiilareita eli tässä tapauksessa pastaa ei tarvitsekkaan paljoa. Itse olen totuttautunut entisistä 2-3dl pasta-annoksista 1dl annokseen, ja se on aivan riittävä.

NAM! 

Nyt täytyykin lähteä lankakaupoille ja postiin.

maanantai 28. tammikuuta 2013

Nahkareppu

Tässä se olis, ihan yyberhieno (omasta mielestäni tietty!) nahkareppu! Lanttilan superkirpparilta 7euron hintaan. Vielä varmaan vuosi takaperin en olisi uskonut tämän päivän tulevan että hehkutan nahkareppua, mutta kas, niin se aika juoksee ja mielipiteet onneksi muuttuu! :)


Reppu on tosi hyväkuntoinen, laadukkaan oloista paksua nahkaa, joten uskon sen kestävän hyvin käyttöä! Säädettävistä olkahihnoista iso plussa sekä tuosta isosta etutaskusta. Eilen reppu pääsi ensikäyttöön kun kipaisin kirjastossa ja Frida Marinassa, ja nyt ihmettelenkin että miten siinä kesti näin kauan että tajusin repun kätevyyden? 


Voi tätä aarteiden löytämisen tunnetta, kaikki kirppareilla kävijät tietää sen, miten turhauttavaa on kun ei löydä mitään. Ja sitten kuitenkin joskus aina löytää sellaisia helmiä ja se antaa juuri sen kipinän käydä niissä. 

sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Feta-tomattipiirakka

Huomenta vaan ja hyvää uutta viikkoa tännekkin! 

Tein lauantaina aika makoisan kasvispiirakan ja ajattelin jakaa reseptin tännekkin

Feta-kirsikkatomaattipiiras

-Rasia kirsikkatomaatteja
-1 Sipuli
-1 Paprika
-1 nippu Basilikaa
-150g fetajuustoa
-2 munaa
-2dl ruokakermaa
-Pinnalle juustoa 
-Mausteita mm: mustapippuria, suolaa, yrttejä

Itse olin sen verran epäonnistunut noiden piirakkapohjien kanssa aikaisemmin, joten tällä kertaa turvauduin kaupan valmiiseen pohjaan. Helppo ja nopea ratkaisu jos ei ole aikaa :)


Kuullota sipuli ja paprika pannulla, lisää joukkoon hakattu basilika. 


Sitten vain pohjaa täyttämään, ensin kasvikset, fetajuusto ja sen jälkeen yhdistetty kananmuna-kerma seos päälle ja kirsikkana silmään tomaatit pinnalle nättiin muodostelmaan. Mausteita laitoin itse vähän joka väliin, sekä kasviksiin että kerman joukkoon. Pinnalle mozzarellajuustoa.


Paistetaan uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia ja lopputulos on tämä.


Hyvää oli ja kaupan valmis piirakkapohjakin erinomainen! 

lauantai 26. tammikuuta 2013

Lauantain asua

Pitkästä aikaa meikäläisen pärstää ja asukuvaa. Näissä reteissä tuli käytyä tänään Tammistossa ja Vantaalle avatussa Suomen suurimmassa kirpparissa Lanttilassa. Löysin tuolta Lanttilasta ihan supersiistin mustan nahkarepun 7eurolla! Samalla reissulla tuli ostettua myös talvikengät, joo-o tiiän toiset kengät tällä viikolla, mutta hei minkäs sille voi?


Kuljettiin suurinosa matkasta autolla niin tarkeni hyvin tuolla kevytvuorisella BikBokin takilla.

Laukku / Weekday (vanha)

Kotimatkalla käytiin tyrehdyttämässä huutavat nälkämme Kannaksessa, mun broilerin filee on tuolla metsäsienikastikkeen alla piilossa. Oli maukasta ruokaa ja palvelukin virkistävän ystävällistä!


Tänään on tiedossa tyttöjen iltaa joihin oon leipomassa tomaatti-feta piirakan, joten täytyykin tästä suunnata kohti keittiötä. 

Ihanata viikonloppua sinne!

torstai 24. tammikuuta 2013

Ihana valo

Vitsit tänään soi päässä Aki Sirkesalon Ihana Valo biisi, kun olin käppäilemässä koulusta kotiin. Aurinko hemmotteli läsnäolollaan.

Samalla matkalla kävin tarkistamassa Korkkari37:n alennuspoistot, ja sieltä lähti mukaan huimaan 29euron hintaan just sellaiset nahkanilkkurit mitä oon ettiny jo pidempään! 


Täydellinen varren pituus, sujautetaan jalkaan ja tarpeeksi simppelit mutta kuitenkin jotain pientä yksityiskohtaa solkien muodossa. Mutta tosiaan näissä on vain nahkavuori ja pohjakin ohuehko, eli käyttö siirtyy kuivemmille keleille. Jälleen yksi syy toivoa kevään pikaista tulemista! :)


Mukavaa viikonjatkoa, meillä tuoksuu kotona Lissabonin leivokset, toiselta nimeltään Pastel De Nata:t koska K oli jostain saanut päähänsä että nyt täytyy niitä saada! :D Rakastuttiin näihin leivoksiin viime keväänä kun oltiin Lissabonissa ja samalla taidettiin myös ihastua kaupunkiin.

Kuvaa tulee perästä ja ohjetta myös.

tiistai 22. tammikuuta 2013

Katse kevääseen

Moikka taas, mulla on ollut tänään aikaa luurata nettikaupoissa tutkimassa kevään uutuuksia ja pyöräytinkin pienen kollaasin vaatteista/kengistä/laukuista, jotka kolahti eniten ja joita toivoisin vaatekaappiini. 

Mun aamu alkoi jo kolmelta yöllä, kun heräsin ja tunsin itseni todella kipeäksi. No ei siinä muu auttanut kuin ensimmäisellä metrolla lääkäriin ja antibioottikuuri kouraan. Olo ei todellakaan ole kuin voittajalla, jää ainakin tämän päivän treenailutkin väliin :/ Kaiken lisäksi meillä on ihan törkeän kylmä kotona, pattereissa jotain vikaa...

No mutta vähän iloisempiin aiheisiin, haaveilu on ollut mulle aina todella helppoa ja mikäs lämmittäis paremmin täällä kotona kylmiä varpaita ja nenää kuin keväästä ja ihan pikkasen kesästäkin unelmointi :)


Ylläripylläri suurin osa on TopShopista.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 TopShop. 9 Dixie /Nelly.com, 10. Steve Madden/Nelly.com, 11. Ecco Lakselv, 12. Cambridge Satchel/ Asos. 

Kaikista eniten kutkuttelee tuo TopShopin nro 2 laukku, Steve Maddenin niittisomisteiset nahkabootsit ja ihanat baby-blue vaaleat farkut. Helmikuussa pääsen onneksi pitkästä aikaa Tukholmaan, joten taidan alkaa säästämään tuohon nahkalaukkuun. Olen ollut tyytyväinen TopShopin nahkalaukkuihin, laatu on yllättänyt positiivisesti kestävyydellään

Mut nyt mä suuntaan kohti sohvaa ja viltte, lukulautasella on tällä hetkellä Myrskyluodon Maija. 

maanantai 21. tammikuuta 2013

Nahkaa ja niittejä

Moi, mitä kuuluu?

Löysin viimeviikolla alennusmyynneistä ihanan punaisen nahka"pussukan". Kuuden euron hinnan maksoin tästä enemmän kuin mielelläni.


Meidän pöydällä loju K:n kirpparihankintoja, levyn kansi iski silmään koska siinä on niittejä ja nahkaa! Aijai, tykkään!


Samalla linjalla mutta astetta feminiinisempänä versiona löytyy myös kaapista niittipusero hennesiltä.



Mitäs tähän muuta sanois, tykkään tykkään tykkään!

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Paahdetut kastanjat

Täältä peseis ainakin meikäläiselle uudempi tuttavuus; nimittäin paahdetut kastanjat! Sunnuntai-iltaan pientä suolaisen ja makean sekoitusta, toimii! 



Paahdetut kastanjat

Aloita pesemällä kastanjat.  Leikkaa kastanjoiden suippoihin päihin risti-viillot ja aseta ne pystyyn suolapedille uunivuokaan. Paahda 200 asteessa 20min. Kannattaa olla tarkkana ajan kanssa, kastanjat kovettuu nopeasti jos niitä paahtaa liian kauan :)


Ainut huono puoli on näiden vähän työläs kuoriminen, mutta siinä vaiheessa kun kastaa pehmeän ja lämpimän kastanjan voisulaan unohtaa kuorimisen hetkessä.


Mmm... välillä on ihana herkutella :)

torstai 17. tammikuuta 2013

Miss Grandpa

Huups, pikkasen on tullut tehtyä alennusmyynti-löytöjä. Toinen kevät-takki löytyi Mangosta, isolla alennuksella. Ihastuin takin vaarimaisuuteen, mutta aion kyllä ehdottomasti kokeilla sen kanssa tyttömäisiä vaatteita, jotten näytä siltä että varastin takin jonkun papalta :)


Kaulaliinaprojekti etenee myös ihan kivasti, nyt on menossa kolmas lankarulla. Uskoisin että neljäs lankarulla siihen vielä uppoaa, ja sitten se olisikin valmis!


Se on jo niin pitkä että lämmittää mukavasti kun sohvalla pötköttelee ja kutoo. Kätevää, ei tarvitse käyttää vilttiä! 


Superia viikonjatkoa, huomenna onkin (jo) perrrjantai, kivaa! Mulla on ainakin suunnitelmissa tehdä vähän töitä, käydä äitin luona landella, keilata kavereitten kanssa ja mitäpä olisi viikonloppu ilman jumppailua.

Voikaa ihanasti!

keskiviikko 16. tammikuuta 2013

Herkku kantarellikeitto

Pitkästä aikaa ruokajuttuja! 

Mietin aamulla että mitähän kummaa sitä söisi tänään, ja muistin että multahan löytyy reilusti kuivattuja sieniä. Kantarellit muutamaksi tunniksi veteen likoomaan ja sitten pääsinkin jumpan jälkeen kokkailemaan kantarelli-korianterikeittoa. Tuli ihanaa vaikka itse sanonkin :)


Helppo Kantarellikeitto:

-Kantarelleja tai muita sieniä n.500g/3dl kuivattuja
-Iso sipuli
-Ruokakermaa 2 dl
-Vehnäjauhoja 2 rkl
-Voita 1 rkl
-Kasvisliemikuutio
-4dl vettä
-Korianteria oman maun mukaan
-Suolaa ja pippuria 

Laita voinokare kattilaan sulamaan ja kun voi on sulanut heitä sipulisilppu sekaan ja pyörittele hetki. Tämän jälkeen pienemmäksi silputut sienet kattilaan ja kuullota niin kauan että sienistä lähtee nesteet pois. Seuraavaksi jauhot, kasvisliemikuutio (jonka sulatin 4dl vettä) ja ruokakerma sekaan ja anna kiehahtaa nopeasti. Lopuksi tuore korianteri joukkoon ja mausteet. Sitten vaan sauvasekoittimella soseutetaan keitto sileäksi.

Sitten seuraakin paras osa, syöminen. 


Sosekeitot lämmittää ihanasti näin kylmällä säällä ja kaveriksi sopii maailman paras ruisleipä eli jälkiuunileipä juustolla ja aurinkokuivatun tomaatin siivuilla.

Muistakaahan syödä hyvin!

sunnuntai 13. tammikuuta 2013

Noora sydän pinterest

Oon tässä muutaman viime päivän aikana onnistunut koukuttamaan itseni oikein urakalla Pinterestin lumoavaan maailmaan. Loputtomat määrät toinen toistaan herkullisempia kuvia, värejä, tyylejä, LÄÄH!


Pinterestistä saa niin paljon inspiraatiota omaan pukeutumiseen ja samalla voi haaveilla uusista tyyleistä tai DIY-tuunauksista. Esimerkiksi farkkushortsit joissa on niittejä, aztec-printtiä tai ihania kasarikukkia saa unelmoimaan kesästä ja timmistä reisistä! Joten motivaatiotakin tuolta saa roppakaupalla. 

Inspiroivaa tulevaa viikkoa! :)

Kaikki kuvat löytyy täältä.

lauantai 12. tammikuuta 2013

Uusi päivänpiristäjä

Ihanaa viikonloppua dudes! Mun viikonloppu näyttää aika mukavalta, lauantai alkoi niin parhaalla bodycombat tunnilla ettei mitään rajaa ja jatkuu ihanasti kotona rentoutuen. Illalla on luvassa kavereita ja hyvää ruokaa. 

Tässä kuvaa mun uudesta kukasta, johon ihastuin niin palavasti että se oli kiikutettava kassalle asti ja kotiin. Hitsi mä en edes muista mikä tuon nimi on, täytyykin tarkistaa se jostakin :D Onko kenellekkään muulle syntynyt noloja tilanteita kun olet ostamassa kasveillesi/kukillesi esim. tukikeppejä ja myyjä kysyy että minkä nimisiä nämä kyseiset kukat ovat, etkä tietenkään muista! Mä muistan varmaan yhden meidän kasvin nimen, bonsaipuun, noloa.


Tältä hän näyttää läheltä. Erityisesti nuo vaaleanpuniset terälehtien reunat saivat mun sydämeni sulamaan. Se on niin pieni ja söpö!


Tällaisia kukkainnostuksia täältä tänään, suosittelen kauniita kasveja jokaiseen kotiin! Ja muutenkin jos joku asia suorastaan kutsuu sinua niin antaa palaa vaan. Yleensä kaikki lempivaatteetkin on sellaisia joihin ihastuu samantien. :)

Kaunista viikonlopun jatkoa!

torstai 10. tammikuuta 2013

Talvi talvi lopu jo

Poikaystäväni huijasi minut tänään kaupungille pyörimään alennusmyynteihin väittämällä että tarvitsee töihin siistimpiä paitoja. No minä raukka uskoin ja suostuin, tietysti sillä ehdolla että napataan samalla partsilla pari kuvaa. Ja mitäs sieltä kaupungilta sitten tuli kotiin? Ei yhtään siistimpää paitaa, niitä samoja söpöjä Carlingsin kalastaja/vanhapappa kategoriaan kuuluvia trikoopaitoja. Huoh!

No, löysin minäkin ilokseni hauskan neuleen samaisesta puljusta -50% tarralla koristeltuna ja ostin muuten stokkalta ihan törkeen söpön kukan! Isken sen tänään multaan ja ruukkuun ja otan vähän paremmassa valossa kuvaa siitä tänne. 


Ja päällä on Crockerin farkut, Eccon nilkkurit, BikBokin tuubihuivi, Cristelle & Co:n nahkalaukku ja se sama talvireuhkatakki johon oon jo niin kyllästynyt! Kevät ja kevät-takit tulkaa jo. Mä oon ehkä alottanut vähän turhan aikaisin kesästä haaveilun, nimittäin eilen illalla nukkumaan mennessä pistin silmät kiinni ja haaveilin mekoista. juu-u.

Neule: Carlings
No mutta ihanata viikon jatkoa ja voikaapas kuulkaa hyvin!

tiistai 8. tammikuuta 2013

Kierrätyskeskuksesta bongattua

Löysin kauniin vanhan korurasian ennen joulua kierrätyskeskuksesta vitosella. Jotkut esineet ovat sellaisia että kun naulitset katseesi siihen, niin et saa katsettasi pois - ja tämä oli juuri sellainen.

Mietin myös että maalaisin rasian, mutta toisaalta se on kaunis juuri tuollaisenakin.


Siinä on jonkin verran kolhua ja ajan patinaa, mutta ei se minua haittaa. Vanhoissa esineissä on paljon enemmän fiilistä ja minulle tulee aina sellainen olo että haluaisin tietää kenellä se on ollut ennen ja mitä aarteita kätkenyt sisäänsä. Harmikseni lippaan avainta ei ollut mukana.


Mitäs siellä tykätään? :)

Fit-Inspiration

Alla oleva kuva kertoo tämän vuoden mottoni (ja toivottavasti koko loppuelämäni:).


Uudet treenivaatteet saa meikäläiseen ihan uutta intoa ja puhtia lähteä treenaamaan. Rakastan Niken urheiluvaatteita, ne näyttää hyvältä, tuntuu hyvältä ja ovat myös todella kestäviä. Ostin uudet treenihousut jotka onkin kuvassa sekä samanlaisen Nike printti-puseron mutta valkoisena. Ite tykkään siitä että vaatteet hengittää oikeasti ja niissä on mukava olla eikä tarvitse pelätä että ne valuu tai nousee.

Myös oikeanlaisilla alusvaatteilla on iso merkitys mukavuuden kannalta, urheilusukat ja liivit on ehdottomat. Ja ne jotka on kokeillut spinningiä joillain pitsistringeillä tietävät myös että urheilualushousut on aika paikallaan! :D
Kuvat: Nike.com
Oon ihan hurahtanu uudestaan Pinterestiin, sieltä löytyy niin paljon inspiroivia kuvia myöskin treenauksesta. Mut löytää sieltä nimellä Napis.


Omat tavoitteet on tänä keväänä nostettu astetta kovemmiksi kuin yleensä ja nyt on oikeasti sellainen tekemisen meiniki mukana. Ruokavalion on kunnossa ja urheilua tulee joka viikolle 3-5 kertaa. Onnistuminen onkin nyt vain kiinni itsekurista ja motivaatiosta. Niinhän se on kaikessa mitä tekee tai haluaa, pitää vaan jaksaa puskea vaikka läpi harmaan kiven :)


Kuvien lähteet:
1
2
3
4

maanantai 7. tammikuuta 2013

Tuunattu pestopasta

Pestopasta on halpaa ja hyvää arkiruokaa ja tuunaamalla siitä saa vielä parempaa! Tänään heitin pannulle pari herkkusientä, kirsikkatomaatteja, puolikkaan punasipulin sekä pari valkosipulin kynttä.
Pastana käytin runsaskuituista vehnänalkio pastaa, ravintoarvot paremmin kohillaan! Kun pasta on keitetty se laitetaan pannulle kasvisten sekaan ja lisätään lusikallinen pestoa ja loraus sitruunamehua. Mausteita oman maun mukaan, yrtit ja mustapippuri nyt ainakin sopii hyvin.
Helppoa, nopeaa ja hyvää. Päälle vielä parmesan juustoa ja syömään. Niin ja ravintoarvotkin tässä on ihan kohillaan, mukavasti hyvää rasvaa ja kasviksia. Proteiinia tässä ei juurikaan ole, mutta päivän oman proteiinin tarpeeni saan nauttimalla maitorahkaa ja pähkinöitä välipalaksi.
Toimii myös hyvänä treenin jälkeisenä hiilari-vajeen täydentäjänä. Itse kävin aamulla vetäsemässä sellaisen kahvakuulatreenin että ihan päässä huippasi.

Kyllä nyt jaksaa, taidankin mennä jatkamaan mun kaulaliinaprojektia :)